中国心理健康网

心灵甘露|不要在小事上束缚孩子
更新于2024-01-29
前几天，我接待了一位来访者，她说自己跟妈妈在一起时非常紧张，生怕出一点错。小时候，她吃饭掉点食物，就会被批评浪费；走路绊倒，就会被批评马虎……印象中，妈妈每天对她大...

心灵甘露|如何培养高情商的孩子
更新于2024-01-29
如今，人们越来越注重培养孩子的情商。在来访者中，经常有人评价孩子“情商低”“不会来事”。那么，什么是情商呢？ 情商，即情绪智力，主要指人在情绪、意志、耐...

心灵甘露|身心健康如何相互影响
更新于2024-01-29
作为心理咨询师，我发现了一个有趣的现象，心理状态好了，身体情况也会变好；身体舒服了，心理上也会舒坦。去年，我负责带一个教师自我关怀小组，10期互动后，一名成员反馈，别人说她的皮肤状...

心灵甘露|怎么做一个快乐的人？
更新于2024-01-29
有的来访者会跟我这样说：我不快乐。有时，即便来访者不说，我也能从他们的言语中察觉到他们不快乐。我们了解了快乐是什么，或许会过得快乐些。生活中有很多简单的快乐。刷到幽默好...

心灵甘露|打开思路，正确认识家庭教育
更新于2024-01-29
什么是成功的家庭教育？我的门诊上有不少带孩子咨询的家长，这促使我反复思考这个问题。我认为，成功的家庭教育是对孩子进行全方位的教育，包括责任感、上进心、自尊心、情感能力、...

心灵甘露|六种方法战胜拖延症
更新于2024-01-29
拖延，几乎是每个人都会面对的问题。比如，孩子做作业、出门都很磨蹭，成人完成工作拖拉，等等。为什么我们会拖延呢？孩子拖延可能是在和父母对抗；成年人拖延可能是接受了新的任务后，因...

心灵甘露|正确应对孩子的哭闹
更新于2024-01-29
在孩子的成长过程中，哭闹不可避免。很多家长一听到孩子哭闹，就慌乱、心烦。为让孩子尽快结束哭闹，有的家长会温柔地哄孩子：“你已经是大宝宝了，不能再哭鼻子了。”有的...